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11月30日(土)
 怠け気味だった筋トレ復活。別にマッチョになりたい訳では決してなく、トレーニングなどと大それた事でもなく、気持ちの問題の方がでかかったりするのだ。二日酔だったあの時間は戻らんけどね。でも気分よく11月終了〜!

11月29日(金)
 二日酔いでございます。
    
 歯医者は行った。痛い!

11月28日(木)
 御徒町で飲んでおりました。高校の同級生。久々の御対面!成瀬バンドの初代と2代目のギターリストです。ACBに出てました。まだみんな弾いてます。スバラシ!!
    

11月27日(水)
 2週間ぶりのプール。前回は早々に足がつってしまい動けなくなり何だかお風呂にでも浸かっているような状態で恥ずかしかったのですが、今日はちゃんと「プール」でした。何のこっちゃ!とほほ。


11月26日(火)
 旅の疲れがまだ取れていないのを実感しながら正午すぎ起床。12/8 Liberty Bell の選曲。Kenさんと一緒に演る曲も選んで資料つくりの昼下がりでございます。刺激を求めて(?)夕方歯医者。女医は痛い!

11月25日(月)
 高山から東京へ。バス。しんどいわ〜。朝9時前に出発してなんだかんだで17時新宿着。20時ヘビゲオープン。しんどいわ〜。朝まで頑張りました。はい。

11月24日(日)
 ゴールデン街の年に一度の組合旅行。飛騨高山!
    
 散歩してたらこんなのありました。
    
 旅はステキネ!

11月23日(土)
 ヘビゲデホロヨイ
    
 田中タツジ登場!

11月22日(金)
 午前8時起床。昨日は終電を逃す事もなく真直ぐ、、、ではなかったでしたが無事帰還。8時起きなのだ。午前中から机に向かってチマチマとパソコンいぢったりしておりました。サンタクロースも楽天で買い物する時代なのねん。トホホ。
 

11月21日(木)
 阿佐ヶ谷harnessで弾き語りでした。常連さんもお久しぶりさんも、新曲も古い曲も、ビールも焼酎も、ありがと〜!次は12月8日(日)新宿3丁目 Bar Liberty Bell です。マスターのKenさんがパーカッションたたいてくれますよ。楽しみ。お待ちしてます!
     写真:こんちゃん

11月20日(水)
 独りだとホント「練習」って感じで、、、。頑張りましょう。明日は阿佐ヶ谷harnessです。
    

11月19日(火)
 ライブのDMを出すのが遅すぎると言われます。僕もそう思います。ただあんまり早く出すと忘れられてしまうのでは?なんて思います。今度からは2回だそうかなぁ〜なんて思うのであった。

11月18日(月)
 「猫」「痩せる」で検索したのは昨夜の事。べつにだよちゃん(愛猫12さい♀)をダイエットさせようとかではなく逆なのだ。調べれば調べるほど心配になってしまって早速今日病院へ行って来たのだ。「もうちょっと痩せてちょうどいいくらいかなぁ〜」なんて言われて帰って来たのだ。診察代も取られなかったのだ。そうだった。もともとコイツはおデブだった。痩せたと感じたのは次男坊(0さい10ヶ月)が日に日に増量しているから錯覚したのであった。とほほ。。。まぁ、何事もなくよかったよかった!
    

11月17日(日)
 ♪何の予定も約束もひとつもない朝だ。(by 成瀬昭「休日ニ想フ」)なのでまだ飲んでます。(at ゴールデン街「TWIN」)

11月16日(土)
 演歌でございます。
    

11月15日(金)
 ろっけんろ〜!
    

11月14日(木)
 ヘビゲで芋の飲みくらべ。
    
 後方リュウスケです。酔った。
    

11月13日(水)
 水曜日はプールの日。息子の水泳教室について行ってついでに自分も泳ぐのだ。が、最近はついて行かなかったり、ついて行けなかったり、どうにもこうにも、スミマセ〜ン。月日の流れるのは早いもので、、、。6週間ぶりかぁ。頑張ろう。
 425メートルで足つりましたね。両足。プールサイドでしかめっ面のオトッツァン。さぼるとなまるのだなぁ。他にさぼってる事何かあったっけ??20分経過。帰ろ。とほほ。

11月12日(火)
    
 「アシベアコースティックプラント」1990年1月に初めて出ました。その時の対バンが恭子withヨシバンドと信長くん。あれから23年。同じ面子で再び「アシベアコースティックプラント」。アシベ、年内でたたむらしいので僕が昔の仲間を呼びました。まだみんな現役で活動してるところが素晴らしいし嬉しいし。打ち上げも当時の居酒屋で。マスターもママも変わらずでしたね。素晴らしいし嬉しいし!コマ劇の跡地に伸びていくビルを見上げながら時間は流れているのだなと、、、。酔った。

11月11日(月)
 明け方の台所で這いつくばる事30分。酔ってる訳ではないのだ。だから余計に悔しい。けどもう眠いのだ。あきらめかけた頃に出てくる。事はないのだ。コンタクトレンズね。とほほ。

11月10日(日)
 バンドリハ終了!新曲よかです。本番が楽しみ。ACBぇぇ!

11月9日(土)
 
16時起床。朝10時まで飲んでおりました。まぁ、8時までは働いておりましたので良しという事で、、、。夕食、風呂、新宿へ。LiveFreakでSUN'S RIVERのレコ発ライブを観て来ました。めでたい!そして楽しかった!その余韻でゴールデン街へ。朝まで。よろしくない。気をつけましょう。とほほ。
    

11月8日(金)
 メガネを新調しました。シニアグラスでございます。外出時、だんだん手放せなくなってきたなぁ。。。トホホ〜!

11月7日(木)
 近所の困ったちゃん。
    
 ヨシヨシ!
    
 帰ろう。

11月6日(水)
 バンドリハ。新曲の初音合わせ。楽しいのです。今回7分半もあるので当然ですが1回通すのも7分半。休憩時間を減らそう!

11月5日(火)
 自転車で5分の公園。
    
 シーソー。
    
    
 わかりにくいけど、ブランコです。
    
 帰ろう。

11月4日(月)
 近所の公園。でかい木が多い。
    

11月3日(日)
 昼間っから親子酒。屋外飲みは旨いのである。
    
 その足で酉の市。結構な賑わいでした。年の瀬ですな。
    

11月2日(土)
 成瀬理髪店オープン。前にも書いたかもしれませぬが、もうかれこ17年くらい自分で髪切っております。ので17年分の美容院代がどこかに、、、。タバコもやめて3年ちょっと。どこかに、、、。溜まらないのねぇ。トホホ。

11月1日(金)
 午前7時半目覚める。すぐには起きず布団の中で昨日のメロディーを鳴らしながらスマホで作詞。まぁ、そんなたいした事でもなく文字の羅列だったりもするのですが、発想が自由でなかなか良いのだ。「夏風邪」という曲の歌詞は本当に風邪でほとんど布団の中で作詞しましたな。作詞できましたな。これに味をしめました。今日もなかなかのもんでしたヨ。
 10時に近くの病院で健康診断うけてその足でヘビゲへ。バリウムと下剤が入った胃袋で頑張りましたワヨ。新曲完成!さてデモ音源をバンドメンバーに郵送しなくては。お〜っと、4時から歯医者だ。急げ急げ〜。以上、病院通いに挟まれた曲作りの1日でした。(ブッキング間違えてるなぁ) ちゃんちゃん!